Frauengesundheit
Die Gesundheit von uns Frauen ist wie ein Zyklus. Wir durchlaufen immer wieder einen Rhythmus, die gleichen immer wiederkehrenden Phasen. Sie sind uns vertraut und doch immer wieder neu. Je nach Lebensphase richten wir uns danach aus.
Periode – Schwangerschaft – Geburt - Hormonumstellung – Wechseljahre – Gewichtsschwankung
Unsere Abläufe im Körper sind sensibel und störanfällig, deshalb sollten wir ihn besonders gut pflegen und nähren. Achte auf gesunde, passgenaue Nahrungsmittel und biologische Körperpflege. Ist bereits eine Störung vorhanden, sollten wir baldmöglichst die Ursache aufspüren und wieder ins Lot bringen. Als Fachexpertin für Frauengesundheit kann ich Dich kompetent beraten und begleiten.
Wechseljahre
Hitzewallungen und Nachtschweiß können sich von der späten Peri-Menopause
bis in die Post-Menopause ziehen. Ein plötzliches, intensives Gefühl aufsteigender Hitze – besonders im Gesicht, an Hals, Dekolleté und Brustkorb. Unangenehm ist es, schweißgebadet und mit gerötetem Gesicht, Hals oder Dekolleté („Flushing“) im Job oder unterwegs zu sein. Nächtliche Hitzewallungen beeinträchtigen den Schlaf, durch das schweißgebadete Aufwachen und das Frieren.
Gesunde Ernährung und vor allem die richtigen Nährstoffe sind jetzt genau richtig für mehr Wohlbefinden.
Hauptsächlich pflanzliche Lebensmittel, Eiweiß, gute Ballaststoffe und ausreichend gesunde Fette sind wichtig. Ein eigener Ernährungsplan hilft hier ungemein und schafft die Grundlage für eine optimale und gesunde Versorgung Deines Körpers. Gemeinsam finden wir heraus, was Deinem Körper jetzt gut tut. Dann gehören Hitzewallungen der Vergangenheit an! Auch Nahrungsergänzungen, die hormonregulierend wirken, sind sehr gut geeignet. Ich spreche aus eigener Erfahrung.
Endometriose
Endometriose ist eine schmerzhafte chronische Entzündungskrankheit.
Eine Ernährungsumstellung sollte in jedem Fall versucht werden, sie kann viel bewirken. Mit den richtigen Nährstoffen lassen sich Entzündungen senken.
Eine Ernährungsumstellung basiert auf mehreren Säulen und wird dabei individuell auf Dich und Deine Bedürfnisse zugeschnitten.
Du kannst Dich gelassen und leichter auf die Veränderungen in der Schwangerschaft einlassen, wenn Du weisst, dass Du und Dein Baby optimal versorgt seid mit allem, was es dazu braucht.
Deine Einstellung zu Deinem Körper darf positiv sein.
Eine ganzheitliche Gesundheitsberatung ist jetzt die beste Voraussetzung für eine stabile Schwangerschaft.
Dauert es bei Dir noch mit der positiven Nachricht?
Dann kann eine ganzheitliche Gesundheitsberatung bei diesem Prozess positiven Einfluss haben. Wir bringen gemeinsam Deinen Organismus in Balance.
Verbesserung der Keimzellen
Zu Unterstützung der Fruchtbarkeit, sowohl des Mannes als auch der Frau, sind bestimmte Mikronährstoffe von großer Bedeutung. Deine/Eure Ernährung spielt dabei eine Schlüsselrolle. Auch in Vorbereitung auf die Schwangerschaft ist es besonders wichtig, den Körper ausreichend mit essenziellen Nährstoffen zu versorgen, um dem Kind die bestmöglichen Voraussetzungen für einen gesunden Start ins Leben zu ermöglichen. Lass uns uns gemeinsam einen Ernährungscheck durchführen und schauen, was Ihr optimieren könnt. Damit die Qualität stimmt.